搜狐健康　近年来中国北方著名城市哈尔滨市高血压病呈现出明显的低龄化趋势，这一现象引起专家的高度关注。针对高血压病日益低龄化的趋势，哈尔滨医科大学第二临床医院心内科主任于玲范认为，高血压应该从儿童抓起，建立良好的生活习惯是非常重要的。


近来哈尔滨医科大学第二临床医院在进行样本含量达万人以上的，高血压流行病学调查研究时发现，15至20岁的青少年中高血压患病率为3．18％，而1979－1980年全国城乡人口普查，这个年龄组高血压患病率为3．11％。

近年来，中国高血压患病率仍有逐年增高的趋势，且高血压不再仅仅是中老年人的“专利”，越来越多的青年人，甚至儿童都患上了高血压。

分析其原因，这家医院心内科主任于玲范认为，中小学生患高血压的罪魁祸首是遗传因素和高糖、高脂饮食，导致营养过剩及缺乏运动等不良生活习惯。父母患有高血压病者，其子女发生高血压的几率比正常人高出2倍，而患肥胖症的儿童高血压病发生几率是正常体重者的2至6倍。

另外，学习过度紧张，精神心理压力大、与老师或同学发生不愉快都可能引起血压一过性增高，甚至患上了高血压，而这些都是引起高血压的危险因素。

于玲范教授告诉记者，世界卫生组织指出健康生活方式可使高血压发病率减少55％。要控制孩子患高血压的危险因素，应培养孩子一种健康的生活习惯，不要盲目追求营养。要养成孩子吃饭不挑食，不吃过多的肥肉、动物肝脏等习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，控制食盐的摄入量。不要给孩子过大的精神压力，做到劳逸结合。要教育好孩子学会理解别人、尊敬老师、团结同学。要让孩子多参加体育锻炼，户外运动。